運動減肥 Selle Royal LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋)

Selle Royal LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋)

Selle Royal LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋) 評價

網友滿意度：



想要減肥或維持良好的體態

節食真的不是個好方法啊

雖然有些人可能會因為節食而瘦一點

但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖

或 更 胖 ?д?

所以不只飲食跟作息要做調整

搭配運動才能瘦得更健康哦~~~

今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧

一、hiit運動

已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，

不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。

hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，

所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。

果凍隆乳台南二、跳繩

跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，

每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，

而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。



三、跑步

這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，

而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。

對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，

只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，

而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。

四、游泳

游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，

不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。

因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，

跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，

而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。

所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。

五、跳舞

舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，

當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。

看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。

六、騎自行車

踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，

除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。



七、球類運動

足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，

但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。

八、走路

走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，

那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，

所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。

走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。

(資料轉自每日頭條)

我其實原本也是個不愛運動的人

但實在是越來越胖

原本吃再多也不會長肉

現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)

所以就快快來培養運動的習慣了

於是我就在Yahoo購物中心訂了 Selle Royal LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋)

雖然現在才剛開始效果沒有很明顯

所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈

但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差

覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了

Selle Royal LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意

所以今天也特別分享給你們參考看看

希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~

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• 造型完美時尚
• 矽膠吸震效果絕佳
• 壓力分怖舒適
• 輕量高強度座弓

LOOKIN 專業級矽膠 運動型座墊(銀護蓋)

來自義大利的Selle Royal座墊一直是所有騎乘者安心的品牌，現在推出了全新的「完全舒適概念」，新的概念含括了所有自行車騎士在騎乘時和自行車的接觸點。Selle Royal的坐墊有著悠久的歷史，除了有全新系列的坐墊。新款坐設計概念為：讓各種騎乘姿勢的騎士都能得到最舒服的感受，請你即刻來體驗Selle Royal座墊所帶來的絕佳感受。

■造型完美時尚 Selle Royal特殊研究設計了符合人體工學臀部弧形，設計而成的完美流線造型自行車座墊，質感掌握細膩度大大提升，非常的搶眼吸睛，能讓你的愛車馬上升級成為頂級優質之列。

■矽膠吸震效果絕佳 Royalegel比起一般仿間的泡棉式坐墊或其他矽膠更能吸震享有較佳的效果，也就是說震幅會被Royalegel吸收掉，而不會轉換到騎乘者身上，反彈的次數和高度反應了吸震的效果，反彈愈小，次數愈小，表示吸震效果愈好。這能讓騎乘時的舒適感提升。

■壓力分怖舒適 ROYALGEL是SR與德國拜耳公司共同研發的技術，強調最高等級的舒適感，經過科學實驗，相較於其他矽膠或非矽膠類材質的坐墊，採用Royalegel能減少前列腺/恥骨和坐骨區域的壓力達40%，提供騎乘時最大的舒適感受。

■輕量高強度座弓 SR座墊底部是使用輕量高強度座弓設計，材質堅固耐用好品質，Selle Royal採用最新型的旋轉模具台真空模壓系統，讓座墊填充物的襯裡、表面和底座一體成形，去除縫線、膠帶或釘書針帶來的皮面不平整拉扯的干擾，不僅大大的提升質感外更提高耐用度因此不易產生脫線、翻皮的現象，使您的騎乘時臀部能與座墊完整貼合，騎乘時當然更加的舒適了。

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